La psychogénéalogie est une thérapie qui explore les liens entre notre histoire familiale et nos comportements actuels. Cette méthode est née de l’observation des schémas familiaux répétitifs qui affectent notre vie émotionnelle et relationnelle. Dans cet article, nous allons explorer les origines de la psychogénéalogie et son évolution au fil des ans.
Les origines de la psychogénéalogie
La psychogénéalogie est née dans les années 1970 en France, grâce au travail de psychanalystes comme Anne Ancelin Schützenberger. Elle s’est inspirée des travaux de Jung sur l’inconscient collectif et des recherches de Dolto sur l’importance de l’enfance. Elle a ainsi créé une méthode qui permet d’explorer notre arbre généalogique pour mieux comprendre notre histoire personnelle.
L’évolution de la psychogénéalogie
Au fil des ans, la psychogénéalogie a évolué. Elle s’est enrichie de nouvelles approches, comme la psychologie transgénérationnelle et la systémique. Elle est devenue une méthode de plus en plus populaire pour ceux qui cherchent à comprendre les schémas familiaux limitants. De nombreuses techniques ont été développées pour permettre aux patients de travailler sur leur histoire familiale. Leur permettant ainsi de se libérer des schémas hérités de leurs ancêtres.
Les bénéfices de la psychogénéalogie
La psychogénéalogie offre de nombreux bénéfices à ceux qui cherchent à mieux comprendre leur vie. Elle aide à:
- libérer des émotions refoulées,
- à comprendre les schémas familiaux répétitifs,
- à améliorer les relations familiales, à mieux se connaître soi-même,
- à trouver sa place dans la famille …
- et dans la vie en général !
- Elle peut également aider à résoudre certains troubles émotionnels, comme l’anxiété, la dépression ou les phobies.
La pratique de la psychogénéalogie
La psychogénéalogie est une thérapie qui nécessite « un travail sur soi » important et honnête et une réelle volonté de comprendre sa propre histoire. Elle se pratique généralement en groupe ou en consultation individuelle avec un psychogénéalogiste formé. La méthode implique un travail complet : étude de l’arbre généalogique, séances de méditation ou de visualisation, exercices de respiration et d’autres techniques de relaxation.
Conclusion
La psychogénéalogie, une méthode thérapeutique en évolution constante. La psychogénéalogie est une méthode thérapeutique qui a su évoluer au fil des ans pour s’adapter aux besoins de chacun. Elle offre une approche unique pour mieux comprendre notre histoire familiale et se libérer des schémas qui nous limitent. La pratique de la psychogénéalogie nécessite un vrai travail sur soi, mais les bénéfices sont nombreux pour ceux qui cherchent à mieux se connaître et à vivre en harmonie avec leur passé.