Les schémas familiaux répétitifs peuvent être à l’origine de problèmes émotionnels plus ou moins lourds. Ils peuvent ainsi, sans qu’on en ait conscience, affecter la vie de la personne et de sa famille. Bonne nouvelle :la psychogénéalogie peut aider à comprendre comment ces schémas se transmettent de génération en génération et surtout comment les briser. Dans cet article, nous allons examiner le mécanisme des schémas transgénérationnels et comment la psychogénéalogie peut aider à les surmonter.
Comprendre les schémas transgénérationnels
Les schémas transgénérationnels sont des modèles de comportement qui se répètent de génération en génération. Ils peuvent être causés par des traumatismes ou des événements familiaux graves, tels que la mort précoce d’un parent, le divorce ou les abus de toutes sortes. Ces schémas peuvent être transmis par l’enseignement, l’observation ou par des facteurs génétiques.
Comment la psychogénéalogie peut aider à briser les schémas transgénérationnels
La psychogénéalogie est une méthode de thérapie qui explique les schémas de comportement qui se répètent par l’histoire familiale. Ainsi, en puisant dans l’histoire de la famille, le psychogénéalogiste aide à identifier les schémas transgénérationnels mais aussi parfois les événements qui les ont causés. Enfin, le praticien aide son patient à mettre fin à ces schémas et à atteindre une croissance émotionnelle positive, ou tout du moins apaisée.
Les avantages de la psychogénéalogie
La psychogénéalogie peut offrir de nombreux avantages pour les personnes qui cherchent à briser les schémas transgénérationnels. Elle peut aider à comprendre les modèles de comportement qui se répètent et à identifier les traumatismes passés. La psychogénéalogie peut également aider à améliorer la communication entre les membres de la famille et à promouvoir une compréhension mutuelle.
Comment trouver un psychogénéalogiste
Trouver un psychogénéalogiste qualifié peut être difficile. Pourtant chercher un thérapeute qui a une formation solide en psychogénéalogie est primordial. Les associations professionnelles peuvent être une bonne source de recommandations. Vous pouvez aussi vous fier au bouche à oreille ou à la réputation du praticien. Par ailleurs, vous devrez également trouver un thérapeute avec lequel vous vous sentirez à l’aise et en confiance.
Comment surmonter les schémas transgénérationnels
Surmonter les schémas transgénérationnels peut être un processus difficile. Cependant n’est pas insurmontable avec le temps et l’aide d’un psycho généalogiste qualifié. Il est important de comprendre les modèles de comportement qui se répètent et de travailler pour les briser. Il est également important de développer des stratégies pour faire face aux événements stressants et aux traumatismes passés.