La psychogénéalogie est une approche qui consiste à explorer l’histoire familiale et les schémas transgénérationnels. Elle permet de comprendre comment notre passé familial influence notre vie présente. Elle nous aide à comprendre nos comportements et nos émotions en identifiant les événements marquants dans la vie de nos ancêtres. Dans cet article, nous allons explorer en détail ce qu’est la psychogénéalogie. Nous verrons comment elle peut nous aider à mieux comprendre notre histoire familiale.
Qu’est-ce que la psychogénéalogie ?
La psychogénéalogie est une méthode thérapeutique. Elle considère que les traumas non résolus de nos ancêtres se transmettent à travers les générations. Elle s’appuie sur la théorie de l’inconscient collectif de Carl Jung et sur les travaux de la psychanalyse. Cette méthode consiste à reconstituer l’arbre généalogique de la famille. Cette reconstitution a pour but d’identifier les événements marquants, les secrets de famille, les non-dits et les schémas répétitifs transgénérationnels. En comprenant notre histoire familiale, nous pouvons mieux comprendre nos comportements, nos émotions et nos choix de vie actuels. La psychogénéalogie peut être utilisée à des fins thérapeutiques ou simplement pour mieux se connaître.
Comment la psychogénéalogie peut-elle nous aider à mieux comprendre notre histoire familiale ?
La psychogénéalogie aide à mieux comprendre l’histoire familiale en reconstituant notre arbre généalogique. Elle permet l’identification des événements marquants qui ont eu un impact sur notre famille. Cela peut inclure des migrations, des décès prématurés, des maladies, des secrets de famille, des abus ou des traumatismes. En comprenant ces événements, nous pouvons mieux comprendre les comportements et les émotions actuels. La psychogénéalogie nous aide également à prendre conscience de nos propres schémas de comportement et de pensée. Ces derniers étant souvent influencés par notre histoire familiale.
Les bénéfices de la psychogénéalogie
Les bénéfices de la psychogénéalogie sont nombreux. En comprenant notre histoire familiale, nous pouvons mieux comprendre les schémas répétitifs transmis de génération en génération. Cela peut nous aider à briser ces schémas et à adopter des comportements plus sains. La psychogénéalogie peut également nous aider à mieux comprendre nos peurs, nos blocages et nos traumatismes. Cette compréhension étant le point de départ pour les dépasser. Enfin, elle peut nous aider à mieux comprendre notre place dans notre famille et à renforcer nos liens familiaux.
Chapitre 4 : Comment pratiquer la psychogénéalogie ?
Comme dit plus haut, la psychogénéalogie nécessite de reconstituer son arbre généalogique dans un premier temps. Puis d’identifier les événements marquants dans la vie de nos ancêtres. Pour cela, nous pouvons interroger les membres de notre famille, consulter des archives ou des registres d’état civil. Nous pouvons également faire appel à un un professionnel de la psychogénéalogie. Ce dernier pourra nous guider guider dans cette démarche et nous aider à interpréter les informations recueillies.
Une fois que nous avons réuni les informations nécessaires, il est temps de commencer l’analyse de notre histoire familiale. Nous pouvons commencer par repérer les schémas répétitifs ou les événements marquants qui se répètent d’une génération à l’autre. Nous pouvons également porter une attention particulière aux secrets de famille ou aux non-dits. Ces derniers peuvent influencer notre comportement et nos émotions.
Gardons à l’esprit que l’objectif de la psychogénéalogie n’est pas de blâmer nos ancêtres ! Au contraire, il s’agit de comprendre comment des événements ont pu impacter notre histoire familiale. Le plus important : comment nous pouvons les dépasser pour nous épanouir pleinement dans notre vie.
Pour travailler sur ces schémas répétitifs ou ces traumatismes familiaux, nous pouvons faire appel à différentes techniques thérapeutiques: psychanalyse, la thérapie familiale ou encore la constellations familiales. Ces techniques permettent de prendre conscience de nos schémas de comportement et de travailler sur nos émotions pour nous libérer de leur emprise.
La psychogénéalogie est donc une démarche de développement personnel qui nous permet de mieux comprendre notre histoire familiale, pour mieux nous comprendre nous-mêmes et nous libérer de schémas répétitifs ou de troubles émotionnels qui peuvent impacter notre vie.
Questions fréquentes :
- Est-ce que la psychogénéalogie peut m’aider à régler mes problèmes émotionnels ? Oui, la psychogénéalogie permet de mieux comprendre les schémas répétitifs et les événements marquants dans notre histoire familiale qui peuvent influencer notre comportement et nos émotions. En travaillant sur ces schémas, il est possible de libérer nos émotions et de dépasser les troubles qui nous affectent.
- Est-ce que je dois connaître toute mon arbre généalogique pour pratiquer la psychogénéalogie ? Non, il n’est pas nécessaire de connaître tous les membres de notre famille. Il suffit de recueillir les informations disponibles et de les interpréter pour comprendre notre histoire familiale.
- Est-ce que la psychogénéalogie peut m’aider à mieux comprendre mes relations avec ma famille ? Oui, en comprenant les schémas répétitifs dans notre histoire familiale, il est possible de mieux comprendre nos relations avec notre famille et de travailler sur les problématiques qui peuvent les impacter.
- Est-ce que la psychogénéalogie peut m’aider à mieux me connaître moi-même ? Oui, en comprenant les schémas répétitifs et les événements marquants dans notre histoire familiale, il est possible de mieux comprendre nos comportements et nos émotions, et donc de mieux se connaître soi-même.
- Est-ce que la psychogénéalogie est une approche scientifique ? La psychogénéalogie n’est pas considérée comme une approche scientifique à proprement parler, mais elle repose sur des concepts de psychologie, de généalogie et de sociologie. Les résultats obtenus sont donc basés sur des observations et des interprétations subjectives.