Pourquoi faire son arbre généalogique ?
La psychogénéalogie est une approche thérapeutique qui explore les liens entre les événements du passé familial et les difficultés émotionnelles présentes. L’arbre généalogique est un outil précieux pour cette démarche, car il permet de visualiser les schémas familiaux répétitifs et de découvrir les secrets de famille qui peuvent expliquer les troubles émotionnels actuels. Dans cet article, nous vous expliquerons comment faire votre arbre généalogique pour découvrir les secrets de famille.
Faire son arbre généalogique permet de comprendre les racines de nos difficultés émotionnelles, en identifiant les schémas familiaux répétitifs et les secrets de famille. Cela peut également aider à développer un sentiment d’appartenance et de connexion avec ses ancêtres, en comprenant l’histoire familiale. Enfin, l’arbre généalogique peut être une source d’inspiration pour l’avenir, en découvrant les talents et les traits de caractère transmis de génération en génération.
Comment faire son arbre généalogique ?
La première étape pour faire son arbre généalogique est de recueillir des informations auprès de ses proches et de sa famille élargie. Il est important de noter les noms, les dates de naissance et de décès, les mariages et les enfants, ainsi que toute information pertinente sur les professions, les lieux de résidence et les événements marquants de la vie. Il est également possible de consulter des archives publiques, des sites web de généalogie et des registres paroissiaux pour trouver des informations complémentaires.
Les secrets de famille
Les secrets de famille sont des informations cachées ou non-dites qui peuvent avoir un impact sur la vie familiale et sur les individus qui en sont les gardiens. Ces secrets peuvent être liés à des événements traumatisants, tels que des maladies mentales, des suicides, des avortements ou des abus sexuels. Ils peuvent également être liés à des événements positifs, tels que des mariages secrets, des naissances hors mariage ou des talents cachés. Les secrets de famille peuvent avoir un impact sur les relations intergénérationnelles et peuvent expliquer les troubles émotionnels récurrents.
Analyser son arbre généalogique
Une fois que vous avez rassemblé toutes les informations sur votre arbre généalogique, il est temps de l’analyser. Vous pouvez visualiser les schémas familiaux répétitifs, tels que les maladies mentales, les divorces, les abus, les talents et les professions. Vous pouvez également rechercher les secrets de famille en identifiant les lacunes dans l’arbre généalogique, les mariages précoces, les décès prématurés ou les événements qui ont été dissimulés ou minimisés. Cette analyse peut aider à comprendre les difficultés émotionnelles actuelles et à trouver des pistes de solutions.
Comment utiliser l’arbre généalogique pour la thérapie
Maintenant que vous avez créé votre arbre généalogique et que vous avez identifié les secrets de famille qui y sont cachés, vous pouvez commencer à l’utiliser pour la thérapie. L’arbre généalogique peut être un outil très puissant pour aider à comprendre les schémas familiaux répétitifs et les troubles émotionnels, ainsi que pour trouver des solutions.
Dans la thérapie, l’arbre généalogique peut aider à identifier les schémas de comportement qui se répètent d’une génération à l’autre. Il peut également aider à comprendre les schémas de communication dysfonctionnels qui se produisent dans la famille. En explorant ces schémas, il est possible de découvrir les racines des troubles émotionnels actuels et d’élaborer des stratégies pour y remédier.
Par exemple, si vous avez identifié un schéma de comportement lié à l’alcoolisme dans votre arbre généalogique, vous pouvez explorer comment ce schéma a influencé votre famille et votre propre vie. En comprenant les facteurs qui ont contribué à ce schéma, il est possible de trouver des moyens de s’en libérer et d’adopter des comportements plus sains.
L’arbre généalogique peut également être utilisé pour comprendre les relations familiales et les liens intergénérationnels. Il peut aider à identifier les liens émotionnels forts entre les membres de la famille et à comprendre comment ces liens ont influencé les comportements et les attitudes. En explorant ces liens, il est possible de mieux comprendre les dynamiques familiales et de trouver des moyens de les améliorer.
Enfin, l’arbre généalogique peut aider à identifier les ressources familiales qui peuvent aider à faire face aux difficultés émotionnelles et à résoudre les problèmes. En identifiant les membres de la famille qui peuvent fournir un soutien émotionnel et des ressources pratiques, il est possible de renforcer les liens familiaux et de travailler ensemble pour surmonter les défis.
Conclusion
En conclusion, faire son arbre généalogique peut être une expérience émotionnelle et révélatrice. En explorant les secrets de famille cachés dans l’arbre généalogique, il est possible de mieux comprendre les schémas familiaux répétitifs et les troubles émotionnels. L’arbre généalogique peut être utilisé pour identifier les schémas de comportement dysfonctionnels, comprendre les relations familiales et trouver des ressources pour surmonter les défis émotionnels.
L’arbre généalogique est un outil puissant qui peut aider à libérer des secrets de famille et à surmonter les obstacles émotionnels. En travaillant avec un psychogénéalogiste professionnel, il est possible de mieux comprendre les schémas familiaux répétitifs et de trouver des moyens de les surmonter. N’hésitez pas à utiliser cet outil précieux pour découvrir les secrets de famille et guérir les troubles émotionnels.